Zdrowy, oparty na miłości związek, nie stłumi Twojego „ja”.
Wprost przeciwnie: pozwoli Ci być w pełni sobą, myśleć
pozytywnie o sobie. Kochający partner
będzie Cię wspierał w realizacji twoich marzeń i pragnień.
Bliskość w
związku oznacza też dawanie i otrzymywanie wsparcia, zrozumienia
i dowartościowania drugiej osoby w jej działaniach. Wejście w związek
nie oznacza, że od tej chwili „stapiasz się w jedno” z partnerem: nie
musicie mieć tego samego zdania na każdy temat ani w ten sam sposób
wszystkiego doświadczać, nawet jeśli jesteście do siebie bardzo dobrze dopasowani.
Portal dla Singli MyDwoje.pl radzi: pokonaj lęk przed bliskością i ciesz się bogactwem, jakie niesie ze sobą bliska więź z drugim człowiekiem.
Kochający partner zrozumie Twój lęk przed bliskością
Po pierwsze: nie można dalej uciekać.
Nie uciekaj przed swoim lękiem, stań z nim oko w oko. Bliska,
intymna
więź z drugim człowiekiem jest naturalną potrzebą każdego z nas i nie
należy jej negować. Jeżeli w przeszłości spotkało cię coś złego ze
strony ważnych dla Ciebie osób, masz prawo
odczuwać lęk. Masz także
szansę, by z nim walczyć i uczynić swoje życie naprawdę lepszym. Ustal w związku granice. Oparty na miłości związek, w którym będziesz czuć się bezpiecznie, wymaga ustalenia
granic: to Ty decydujesz o tym, którą część swojego intymnego świata
zachowasz tylko dla siebie. Bo potrzebujesz tego, nawet jeśli jesteście
stworzeni dla siebie. Kochający partner będzie starał się to
zrozumieć.
Jak się pozbierać po rozstaniu?
W sytuacji,
gdy zostałeś porzucony bądź, gdy sam zakończyłeś związek, nie obwiniaj się za niepowodzenia poprzednich związków.
Fakt, że ludzie się rozstają jest normalny i powszechny. Nie pozwól, żeby negatywne doświadczenia wykształciły w Tobie
lęk przed bliskością. Czasem lepiej
zakończyć nieudany związek, niż tkwić w nim długi okres czasu z
poczuciem bycia nieszczęśliwym. Być może nie spotkałeś jeszcze osoby,
która najlepiej by Ci odpowiadała i z którą najlepiej doświadczyłbyś
radości bycia razem. Zamiast wciąż opowiadać, że nie wiesz jak się pozbierać po rozstaniu ze swoim byłym, weź się w garść i zacznij żyć dalej. Nie bój się zaufać ponownie.
Zaufanie
nie jest czymś, co pojawia się, gdy tylko poznajesz kogoś nowego.
Buduje się je powoli, opiera na różnych doświadczeniach. Prawie zawsze
jest to pewne ryzyko, lecz nie podejmując go, odbiera się samemu sobie
szansę na
szczęście. Pomyśl, że osoby, które w przeszłości obdarzyłeś
zaufaniem, a które cię zawiodły, tak naprawdę straciły więcej niż Ty:
dając im swoje zaufanie, wręczyłeś im bowiem
do ręki cenny skarb. Jeśli wciąż zastanawiasz się jak się pozbierać po rozstaniu, odpowiedź jest prosta - wybacz im i skup się na własnym szczęściu.
Czas zaufać ponownie
Doceń siebie, nie myśl o sobie -
singiel z kompleksami. Ważne,
by popracować nad własną samooceną, szczególnie jeśli ciągle wytykasz
sobie jakieś wady. Nikt nie jest doskonały, a w każdym człowieku można
odnaleźć coś interesującego i pięknego. Na pewno jest na świecie ktoś,
kto pokocha Cię takim, jakim jesteś naprawdę.
Otwórz się na drugiego człowieka. Do
zbudowania pełnego,
szczęśliwego związku konieczna jest duża doza
wrażliwości, otwarcie przed drugim człowiekiem. Bez tego nie uda się
stworzyć prawdziwie intymnej więzi
. Jeżeli właśnie skończył się Twój poprzedni związek, pewnie wiąż nie wiesz jak się pozbierać po rozstaniu, ale pamiętaj, że w końcu przyjdzie czas na to, aby zaufać ponownie.
Komunikuj swoje potrzeby
Jeżeli
jesteś już w związku, porozmawiaj z partnerem o swoich lękach, obawach, powiedz, że odczuwasz lęk przed bliskością, staraj się
komunikować i wyrażać uczucia. Nawet kochający partner może nie domyślić się niczego, jeśli sam jej o tym nie
powiesz. Taka rozmowa może zapobiec wielu konfliktom w Waszym
związku,
powstającym głównie w sytuacjach, gdy
partner nie będzie rozumiał Twojego zachowania. Podobnie komunikuj drugiej stronie swoje pragnienia i
potrzeby: tylko wtedy mają one szansę zostać zrealizowane. Przecież nawet jeśli jesteście do siebie idealnie dopasowani, Twój partner nie czyta w Twoich myślach.
Mimo że jesteście dopasowani, konflikty się zdarzają
Pamiętaj, że
konflikty są nieodłączną częścią każdego związku.
Prawidłowo rozwiązane nie osłabiają więzi między partnerami, lecz
wprost przeciwnie: przyczyniają się do wzrostu poczucia
zrozumienia i
wyjątkowości relacji. Fakt, że Ty lub Twój partner odczuwacie na siebie
złość nie oznacza końca Waszej miłości: macie prawo taki się czuć, jeśli
któreś z was zrobiło coś, co w pewnym stopniu zraniło drugą stronę, przedyskutujcie to, zastanówcie się dlaczego do tego doszło, a potem przyjdzie czas, by zaufać ponownie drugiej osobie.
Istnieją
specjaliści – psycholodzy,
terapeuci gotowi ci pomóc. Możesz też
porozmawiać z kimś, kogo uważasz za przyjaciela: głośne nazwanie swoich
lęków w czyjejś obecności często sprawia, że stają się one mniejsze i
możliwe do przezwyciężenia.
